Exercícios na barra. 1

                                                           Execícios na barra 1: Plié 
Oque é o Plié ? Plié quer dizer dobrado, flexionado.

Oque ele faz ? O plié estica e descontrai os músculos das pernas, tornando-os elásticos e preparando-os para os exercícios seguintes. 

Ele é importante ? Muito, nos exercícios de balé sempre começam com plié. 

OBS: No Plié, você sempre tem que estar com os joelhos "para fora", quadril encaixado, o pé tem que estar inteiro no chão, coluna reta,  enfim...muita coisa. 

Vou mostrar uma foto para vocês intenderem melhor.